Весна офіційно тут, і деякі з вас, можливо, намагаються скинути кілька кілограмів в останню хвилину перед сезоном купальників. Шлях до зниження ваги та покращення здоров’я веде не лише через рух, а й через коригування споживання калорій, у чому вам можуть допомогти програми з нашої сьогоднішньої добірки.
Вас може зацікавити
ЯЗІО
YAZIO — це корисний додаток, який допоможе вам не просто підрахувати калорії. Ви також можете записати тут споживання макроелементів, створювати та зберігати власні страви, зчитувати штрих-коди з харчових упаковок для швидшого введення або можливість ввести фізичну активність. YAZIO сумісний із Google Fit.
Таблиці калорійності
Домашнє застосування таблиць калорійності є перевіреною класикою, яка дійсно допомогла багатьом людям. Він пропонує зрозумілий інтерфейс користувача, просте керування та, перш за все, багато функцій навіть у безкоштовній версії. Тут ви також можете записувати споживання рідини, фізичну активність, встановлювати та контролювати макроелементи, читати рецепти, поради та підказки та багато іншого.
Фото галерея
MyFitnessPal
Ще одна популярна програма для підрахунку калорій, запису споживання їжі, рідини та інших дій, пов’язаних із здоровим харчуванням, – MyFitnessPal. MyFitnessPal дозволяє вводити споживання їжі як вручну, так і за допомогою сканування штрих-коду. Він пропонує функції для тих, хто хоче спробувати періодичне голодування, ви також можете зв’язатися з іншими користувачами, отримати корисні поради та підказки або переглянути рецепти.
Фото галерея
Відстеження калорій MyPlate
Ви також можете використовувати програму MyPlate Calorie Tracker для підрахунку калорій. Окрім можливості реєструвати споживання їжі, ви знайдете можливість створювати власні цілі, спілкуватися з громадою, відстежувати свій прогрес і багато іншого.
Фото галерея
Лічильник калорій - MyNetDiary
Лічильник калорій - MyNetDiary - це лічильник калорій для вашого смартфона Androidем. Він пропонує ручне введення, а також зчитувач штрих-кодів, можливість записувати та відстежувати макроелементи, створювати плани та багато іншого.
Фото галерея
