Хотіли б спробувати йогу, але з якоїсь причини не хочете або не можете відвідувати «живі» заняття? Правда в тому, що ніщо не може зрівнятися зі справжнім заняттям йогою. Але це не означає, що ви не можете займатися, наприклад, згідно додатку. Сьогодні ми разом розглянемо Android програми для занять йогою вдома.
Вас може зацікавити
Йога | Вниз собака
Down Dog — це справді добре розроблений додаток, який дозволяє вам займатися йогою, не виходячи з дому. Тут ви знайдете буквально десятки тисяч комбінацій позицій і асан, які можна налаштувати. Ви вирішуєте, на якій групі м’язів ви вирішите зосередитись, чи хочете ви віддати перевагу більш інтенсивним чи повільним вправам. Down Dog можна адаптувати до будь-якого рівня.
Тренувальний клуб Nike
Хоча програма Nike Training Club не зосереджена виключно на йозі, якщо ви шукаєте високоякісне й водночас на 5% безкоштовне тренування йоги, ви можете без жодних хвилювань скористатися цією програмою. NTC пропонує можливість розширеного вибору вправ, меню включає комплекси вправ із допоміжними засобами та без, від 30 до XNUMX хвилин і більше, а також для початківців та просунутих.
Фото галерея
Ало рухається
Якщо ви шукаєте дійсно якісний додаток і не проти вкласти в нього певну суму грошей, я можу порекомендувати Alo Moves. Популярний Ділан Вернер і його команда стоять за цією чудовою програмою, повною складних програм. Тут ви знайдете кілька тисяч відео від інструкторів з усього світу, і ви можете пристосувати вправи до свого стану здоров’я, рівня чи поточної мети. Я сам провів рік з Alo Moves і можу лише рекомендувати цю програму.
Фото галерея
