На щастя, надворі вже деякий час сприятлива погода для різноманітних видів активного відпочинку, включно з бігом. Незалежно від того, чи ви тільки починаєте з цим, чи ви вирішили вибігти на природу після інтенсивного тренування на біговій доріжці, вас може надихнути наша сьогоднішня стаття, в якій ми представляємо п’ять цікавих програм для бігу.
Вас може зацікавити
C25K
Додаток C25K або Couch to 5K особливо ідеально підходить для бігунів-початківців. Він пропонує можливість покрокового інтервального навчання з голосовими інструкціями, і його перевага полягає в тому, що для базового використання ви цілком можете обійтися його безкоштовною версією. C25K пропонує функцію відображення пройденого маршруту разом з даними про відстань і спалені калорії.
Nike Run Club - тренер з бігу
Nike Run Club – Runnig Coach також є чудовою програмою для бігунів-любителів. Тут ви знайдете широкий вибір різноманітних програм для бігунів усіх рівнів. Nike Run Club – Running Coach пропонує програму для інтервальних тренувань, бігу на довгі дистанції та швидкого бігу, можливість використовувати плани тренувань або брати участь у різноманітних цікавих змаганнях.
Adidas Running від Runtastic
Якщо Nike не зовсім ваш улюблений бренд, ви можете спробувати додаток Adidas Running від Runtastic. За допомогою цієї програми ви можете записувати свою бігову активність, включаючи подробиці про маршрут, відстань, спалені калорії та інші параметри. Творці програми також не нехтують стороною спільноти, тому ви можете ділитися своїми досягненнями з іншими.
Карта My Run від Under Armour
За допомогою програми Map My Run від Under Armour ви можете надійно відстежувати та записувати свою бігову активність. У додатку ви також можете відкривати нові бігові маршрути, відстежувати свій поступовий прогрес і ділитися своїми спортивними досягненнями з друзями та іншими користувачами. Преміальна версія програми пропонує можливість складання планів тренувань.
5K Runner
Додаток 25K Runner, призначений для менш досвідчених бігунів і початківців, також працює за принципом, схожим на вищезгаданий C5K. Використовуючи інтервальні тренування, це допоможе вам від дистанції до бігуна-любителя. Він може записувати ваш маршрут, відстань, витрачені калорії та інші дані, звичайно, є голосові інструкції.
